四种最“危险”饮料

神拳太保

四种最“危险”饮料

3 b. O6 j- J2 u4 k& E# b  [2 h


0 b3 r+ ]; a9 V  W& _
6 O" |3 b# }' l. V+ Z
奶茶
　　无奶粉，不良甜蜜素易致病
0 t1 T3 n4 J% _
- {+ i7 A/ m4 q* K　　在某写字楼上班的陈小姐是奶茶的忠实消费者，上班带一杯，午饭后再来一杯。一家品牌奶茶店的老板向记者透露，奶茶并非由鲜奶或奶粉制成，多为廉价奶精调制而成，因为用鲜奶制作成本会增高，口感还不如奶精香甜。记者了解到，奶精是氢化植物油、淀粉水解物、奶油香精、乳化剂等成分的混合物，热量极高，营养成分极少。南京鼓楼消化科的刘医生称，氢化植物油含有反式脂肪酸，长期食用含高热量的饮品对心血管疾病、糖尿病等有危害。

) p' B7 Z; S' d6 T# X" q碳酸饮料

0 |. j$ J5 k6 E# t9 M　　含磷酸，容易导致骨质疏松
. l+ b, s* T, Q7 w  J
/ w- J' k) k5 g+ O　　记者了解到，许多年轻人都酷爱喝可乐等碳酸饮料，殊不知，其含有碳酸水、香料、糖、咖啡因、人工色素、柠檬酸等。除糖类能给人体补充能量外，“充气”的碳酸饮料几乎不含营养物质。专家称，对于正处于生长发育的青少年而言，如果长期食用含磷酸的饮料，会影响骨骼发育，容易骨折，甚至影响长个子。

5 |7 Q, ^, |! u1 ]4 h  M果汁

% S$ J! p- h7 u3 u9 p! n　　浓缩液，水+糖+防腐剂等

- l/ u& S/ Z% k$ H　　“大部分果汁饮料都含有防腐剂、色素和香精，对人体有害无益，要尽量不喝或少喝瓶装果汁饮料。”业内人士称，目前市场上销售的果汁饮料多为复原型果汁，是由浓缩汁稀释加工而成，因经过高温处理，所含维C等营养物质被严重破坏，营养成分也随之降低。该人士称，复原型果汁有一大半的成分是糖和水，并很容易被人体消化吸收，不但使体重迅速增加，还有害健康。

, ~3 r% Y$ q" y# k( r, j1 y矿泉水

) H, M, l5 C; g/ t' t$ X: o1 F4 u　　非天然，补充矿物质有限

1 i; d2 B+ \2 U( `( ?) }  I+ o　　专家称，水里含有丰富的矿物质，是人体所需的重要物质，因携带方便，现在许多市民都习惯喝瓶装矿泉水，但市场有一部分矿泉水并非天然矿泉水，而是矿化水，如果长期饮用会使缺钙的情况更加严重。刘医生建议市民多喝白开水，因与饮料相比，白开水最解渴，有助于新陈代谢，以及清洁身体内部的功能，特别是早晨空腹喝一杯温开水效果更佳。另外，现在国内的自来水符合生活饮用水的标准，煮沸的自来水是最安全的。
: L  D0 j+ Y/ i) q5 r: E

                               
登录/注册后可看大图